Projeto linda em casa # Se você não tem tempo ou dinheiro :malhe em casa!

Se você não tem tempo ou dinheiro :malhe em casa!aqui vai uns videos explicativos:

Usando o cabo da vassoura:

Abdominais :

Para pernas, glúteos e abdômen:

Para a celulite:

Exercícios que valorizam os seios:

O post foi util para vocês meninas?

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