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terça-feira, janeiro 08, 2013

Projeto linda em casa # Se você não tem tempo ou dinheiro :malhe em casa!



Se você não tem tempo ou dinheiro :malhe em casa!aqui vai uns videos explicativos:

Usando o cabo da vassoura:

Abdominais :



Para pernas, glúteos e abdômen:



Para a celulite:



Exercícios que valorizam os seios:



O post foi util para vocês meninas?

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