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terça-feira, janeiro 08, 2013

Projeto linda em casa # Se você não tem tempo ou dinheiro :malhe em casa!



Se você não tem tempo ou dinheiro :malhe em casa!aqui vai uns videos explicativos:

Usando o cabo da vassoura:

Abdominais :



Para pernas, glúteos e abdômen:



Para a celulite:



Exercícios que valorizam os seios:



O post foi util para vocês meninas?

11 comentários:

  1. adorei o post vou começar a fazer

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  2. yeessss let's go to the gym!

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  3. J'ai vraiment aimé! Félicitations!
    @Louise

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  4. Siempre Rockin los postes, disfrutó de una y mil veces!
    Lohana Zâmbio

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  5. Oi, amei o seu blog, achei super util o post e segui!! Tenho um blog também te como vcs darem uma olhada e se gostarem seguir http://leticiaguimaraess.blogspot.com.br/ Muito obrigada e amei o blog!!

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  6. Adorei o post! Malho em casa por que tenho uma super preguicinha de ir na academia.. hahahahahaha adorei o blog, beijos!

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  7. nossaaaa cê num tem noção do quanto me foi útil, vou começar hj mesmo!! Obg ameiiii, parabéns otimo blog *.*
    herikanemesio.blogspot.com

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*Hello Garota/Garoto Louca(o)!!!*

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