Como se dar bem no dia da prova!

Uma semana antes

1. Programe os estudos
Véspera de prova não é dia de estudar conteúdo novo. O que você não aprendeu até aqui é, praticamente, um caso perdido. Reserve a semana anterior para revisão e no dia da prova, no máximo, revise fórmulas e palavras-chave que não podem fugir da sua cabeça. Use este período para fazer testes e reler conteúdo. 

Dois dias antes

2. Conheça o local da prova
Alguns dias antes, certifique-se do dia, do horário e do local da prova. Parece bobo, mas imagine se você for parar no lugar errado e começar a surtar com medo de perder a prova. Vai chegar lá no maior estresse e aí, até se acalmar, tudo pode ter ido por água abaixo. E, para descartar qualquer chance de trânsito ou pneu furado (a Lei de Murphy existe!), saia de casa com pelo menos uma hora de antecedência. 

Um dia antes

3. Organize seu kit básico
Um dia antes da prova, arrume o material: duas canetas e dois lápis (para não ficar na mão de jeito nenhum!), borracha, régua e instrumentos que a prova peça, uma garrafa de água e um lanchinho prático. Assim, você desocupa a sua cabeça desses detalhes e deixa espaço para o que realmente importa.

4. Divirta-se 
A prova é amanhã? Drible a tensão e procure atividades lights: colocar as fofocas em dia com as amigas, ver um filme divertido no cinema, caminhar no parque com o cachorrinho. A regra é relaxar o suficiente para conseguir dormir tranquila!

5. Descanse
Você sabe que dormir é fundamental para estar bem no dia da prova. Mas conseguir dormir pode ser uma tarefa difícil quando se está muito ansiosa. Então, prepare o terreno: faça atividades físicas no dia anterior, para ficar com o corpo cansado, evite ficar no computador antes de dormir e dispense cafés, refrigerantes e bebidas energéticas. Um chá de camomila ou erva cidreira acompanhado de um bom livro vão te ajudar a encontrar a calma e o sono! 

No dia 
6. Escolha o look certo
Esse não é o dia de se preocupar com a beleza. Foque 100% no seu conforto. Escolha um modelo leve, sem costuras que não tenha costuras que incomodam, use uma calcinha que não aperte (sério) e um sapato fácil de apoiar no chão (salto nem pensar!). Afinal, são cerca de 4 horas dentro de uma sala. E não se esqueça: faça frio ou faça sol, leve um casaquinho. Nunca se sabe a temperatura do ar condicionado e não vai ser o frio que vai te atrapalhar, certo?

7. Coma bem
A ansiedade pode até tirar a sua fome, mas é essencial comer antes das provas. Você já sabe, mas vale repetir: aposte em carboidratos (presentes no pão, na batata, no arroz, no macarrão), que dão energia, e evite comidas gordurosas e pesadas, que além de dificultar a digestão, podem dar aquele sono durante a prova. 

8. Aposte na certeza
Se na hora H você estiver insegura, comece a prova pela matéria que você mais sabe ou que mais gosta. Isso vai fazer você ganhar tempo e te encher de confiança para seguir em frente!

Esta manhã eu resolvi mudar.O que eu fiz? Dei um tempo para mim.

Esta manhã eu resolvi mudar.

Deixar de lado as preocupações e buscar inspiração,

Percebi que de nada adianta eu sofrer e sim observar e encarar os desafios no caminho.

Entendi que a vida aqui é passageira, assim como as pessoas que passam e repassam em nossas vidas.

Descobri que o espírito alegre é sempre mais vitorioso do que a preguiça, a falta de vontade e até mesmo as incertezas.

Vi que hoje pela manhã fazia frio e fazia um bom tempo que eu não colocava o meu nariz para sentir o frio.

Vi pequenas coisas: o orvalho, as nuvens no céu, o canto dos pássaros, pessoas e mais pessoas seguindo o seu caminho.

Descobri que passado não é passado e sim experiência.

Descobri que não basta ter títulos acadêmicos e sim saber como utilizar o conhecimento em prol da transformação das pessoas.

Descobri que uma verdade é sempre uma verdade. Mas que ela também pode ser mudada. Basta ter um pouco de flexibilidade.

Hoje descobri coisas novas.

Descobri e me redescobri.

Renasci de dentro de mim mesmo.

O que eu fiz?

Dei um tempo para mim.

Adonai Zanoni

''Pra Que Entender?Eu tô amando você''

''Por mais que eu queira
Não consigo mais pensar em nada
Quando eu notei já era amor,
Eu não imaginava
Se eu fosse querer
Era você
Pra que entender ?
Eu tô amando você''
Pra Que Enteder?Jorge e Mateus

''O que passou não volta mais. Cada olhar, gestos e expressões. Momentos bons, tristezas, choros, anseios e emoções. Hoje é um novo dia.''

"Abro o jogo!

Só não conto os fatos de minha vida:
sou secreta por natureza.
Há verdades que nem a Deus eu
contei. E nem a mim mesma. Sou
um segredo fechado a sete chaves.
Por favor me poupem".

Clarice Lispector

'Eu acredito que tudo acontece por uma razão. As pessoas mudam para que você possa aprender a viver sem elas, as coisas dão errado para que você possa apreciá-los quando eles dão certo. Você acredita numa mentira pra você aprender a não confiar em ninguém além de você mesmo. E as vezes as coisas boas desmoronam para coisas melhores acontecerem.' - Marilyn Monroe

gosto muito da musica!!

Porque guardar roupa velha dentro da gaveta é como ocupar o coração com alguém que não lhe serve.

“A gente finge que arruma o guarda-roupa, arruma o quarto, arruma a bagunça. Tira aquele tanto de coisa que não serve, porque ocupar espaço com coisas velhas não dá. As coisas novas querem entrar, tanta coisa bonita nas lojas por aí. Mas a gente nunca tira tudo. Sempre as esconde aqui, esconde ali, finge para si mesmo que ainda serve. A gente sabe. Que tá curta, pequeno, apertado. É que a gente queria tanto. Tanto. Acredito que arrumar a bagunça da vida é como arrumar a bagunça do quarto. Tirar tudo, rever roupas e sapatos, experimentar e ver o que ainda serve, jogar fora algumas coisas, outras separar para doação. Isso pode servir melhor para outra pessoa. Hora de deixar ir. Alguém precisa mais do que você. Se livrar. Deixar pra trás. Algumas coisas não servem mais. Você sabe. Chega. Porque guardar roupa velha dentro da gaveta é como ocupar o coração com alguém que não lhe serve. Perda de espaço, tempo, paciência e sentimento. Tem tanta gente interessante por aí querendo entrar. Deixa. Deixa entrar: na vida, no coração, na cabeça.”
Caio F.de Abreu

Até quando?

''Até quando você vai esperar que sua vida se ajeite sozinha?
o protagonista é você.''

''As oportunidades nem sempre baterão na sua porta, ainda mais se você não correr atras do que realmente deseja.''

Quer dar a volta por cima? Está triste e quer mudança na sua vida?

Procurei na web algum texto que fala-se sobre a volta por cima,o cansaço,é mas não encontrei...
Então resolvi escrever mesmo..
Muitas vezes nos queremos mudar,mas não encontramos incentivo,tudo parece dar errado ,ai você olha para as pessoas indo bem na vida,realizando sonhos,derrubando barreiras,e você olha para sua vida e vê que não é aquilo que você certamente queria para si,pode ser que você até sinta um pouco de inveja,mas não tem forças para ''dar a volta por cima'' na sua realidade.
Acredito que é preciso muito mais do que querer,é ter forças,enfrentar os desafios,desapegar das coisas que não te fazem bem,é centralizar no seu objetivo,lutar para isso e não ligar  para opnião alheia porque as pessoas só pensam em si.Vá em frente e ''A auto-confiança é o primeiro requisito para grandes realizações''.

Dar a volta por cima

''é aquilo que você faz e, as vezes, nem percebe, quando apenas segue em frente com sua vida. O passado está no passado, o futuro é o dia de amanhã e o presente é esse exato momento agora. O mundo gira e tudo pode mudar.''   Lu Inspirasi

''A questão é que quanto mais me julgarem, mais força terei para mostrar que sou capaz.''

As pessoas mais felizes não têm as melhores coisas.
Elas sabem fazer o melhor das oportunidades que aparecem em seus caminhos.

Clarice Lispector

Quem nunca mudou com o tempo ?

Aos poucos você vai deixando de escutar certas músicas, de usar certas roupas, de falar com certas pessoas.Mudar faz parte do ciclo da vida, embora a essência seja sempre a mesma.Quando encontrar um obstáculo grande na vida, não desanime ao passar, pois com o tempo ele se tornara pequeno.Não porque diminuiu, mas sim porque você cresceu! 

''Eu que esperava
Só ganhar um beijo seu
Mas quando eu me declarei
E peguei a sua mão
Já tava dominado
Era meu seu coração

Afinal é verdade o que vou ti dizer
Coração tô amando você! ''

 

Viva! Sorria, dance, cante, pule, chore, brigue,grite, se arrependa, se culpe... Faça o que quiser fazer. Afinal, você é livre! A vida é uma só. Não espere que os sonhos se aproximem, vá atrás deles. E se tudo der errado,recomece! Apenas seja feliz.

Estou tão angustiada comigo ,que nem sei explicar o tanto..

 Estou com raiva de mim,das minhas atitudes,está tudo tão certo...
Eu pensava que fosse a vida,fosse as oportunidades,as pessoas,mas não!
Sou eu...
Siim...Eu!
Eu como um todo,meio torto sabe?
E a angustia vai me consumindo aos poucos...
Mas para tudo tem uma saída,não é mesmo?